Целодневно меню „Зелена Зона“ 10БВПМ

МЕНЮ „ЗЕЛЕНА ЗОНА“ | 10 БВПМ (налично от 15.09.2026г.)
Нашето меню „Зелена Зона“ запазва баланса 40:30:30, но използва само храни от „зелената зона“ според таблицата на д-р Бари Сиърс.
Тъй като тези храни обикновено са с по-ниска калорийна стойност, в повечето случаи, порциите са значително по-обемни, без да се променя заложеният хранителен баланс.

Какво получавате:

• 10 БВПМ за деня
• съотношение 40:30:30
• само продукти от зелената зона
• по-големи и засищащи порции
• много зеленчуци, качествени протеини и полезни мазнини
• приблизително 900 kcal за целия ден

За кого е подходящо менюто „Зелена Зона“?

За хора, които предпочитат по-голям обем храна, искат да ограничат храните с по-висок гликемичен индекс и търсят балансиран начин на хранене с акцент върху нискогликемични продукти.

Съществената разлика със стандартното меню по Зоната:

СТАНДАРТНА ЗОНА = балансирано меню по Зоната.
ЗЕЛЕНА ЗОНА = същият баланс, но с продукти само от зелената зона и по-голям обем на порциите.

Вижте актуалното меню за седмица ТУК.

Прочети повече за „Зоната“ –>

ЗОНАТА: Балансът между храната, тялото и ежедневието